Aantal spelers: viertallen (2 dames, 2 heren)

Benodigdheden:

per viertal 1 bal
per viertal 1 korf

Uitleg:

Bedoeling van deze oefening is om de bal na het schot af te vangen en of een aanval weer opzetten of de bal uit te brengen.

Opstelling:

Onder de korf staat 1 verdediger en 1 aanvaller.
Voor de korf staan 2 spelers met 1 bal.

• De aanvallende partij (onder de korf) neemt de vangpositie in, de verdedigende partij gaat proberen mee te rebounden.
• De 2 personen voor de korf schieten om de beurt.
• De rebounders wisselen elk schot van functie.
• Wie heeft als eerste 3 rebounds heeft gewonnen krijgt een punt.
• Dan wisselen van plek. Dus onder de korf gaan schieten, schutters gaan onder de korf.

Variatie:

Wie haalt er als eerste 5 punten?