Aantal spelers: alle

Benodigdheden:

• per speler 1 bal
• per speler 1 paal
• hoepels
• indien palen of ballen tekort tweetallen maken

Uitleg:

Bedoeling van deze oefening is om de F en E jeugd de principes aan te leren van een doorloopbal of strafworp.

Palen verdelen over veld. Rondom de palen enkele hoepels neerleggen.
Speler heeft de bal in de hand en begint 1 a 2 meter voor de hoepel te hinkelen met de bal onderhands in de handen.
Zodra de speler met 1 been in de hoepel staat, moet de speler met de ander voet uitstappen naar voren buiten de hoepel.
Speler stapt dus uit richting korf en probeert onderhands te scoren.

Variatie: