Aantal spelers:  viertal

Benodigdheden:

• 1 bal
• 2 palen 
• 4 pionnen

Uitleg:

Partijvorm met continu door wisselen een 1-1 situatie creëren in 2 vakken.

Zet beide palen tegenover elkaar op x-aantal meter van elkaar. (afhankelijk leeftijd/team).
Tussen de palen liggen 4 pionnen op een rij als afbakening. Hiervoor kun je ook een lijn gebruiken.
Er zijn 2 teams, waarbij elk team een aanvaller en een verdediger heet. Bij elke paal staat dus een aanvaller van vak A en een verdediger van vak B.

Aanvaller vak A heeft de bal en probeert de bal naar de aanvaller van vak B te spelen. Dit wordt natuurlijk verhinderd door de verdediger van vak B.
Zodra aanvaller vak B de bal heeft mag aanvaller vak A in vak B komen om de bal terug te krijgen. Aanvaller vak B dient vrij te komen om te schieten. Na schot komt er een rebound van aanvaller en verdediger vak B. 
Krijgt de verdediger de bal na de rebound wordt er gedubbeld en start de aanval in vak A.
Zo heb je een continu aanval. 

Variatie:

• Tijdsdruk gebruiken: hoeveel scoort je groep binnen 3 minuten?