Aantal spelers: alle

Benodigdheden:
geen

Uitleg:
Bedoeling van deze oefening is om de spelers op een leuke manier na een warming een leuk spelletje waarbij ze moeten sprinten.
De spelers rennen rond een half veld.

Opstelling

Verdeel de groep in gelijke aantallen en laat groep 1 links op de middenlijn en groep 2 rechts op de middenlijn beginnen. De eerste van groep 1 en  de eerste van groep 2 beginnen te sprinten langs de buitenste lijn. Op het moment dat ze elkaar tegenkomen gaan ze het spelletje steen, papier, schaar spelen. De winnaar sprint door langs de lijn en de verliezer gaat terug naar zijn eigen kant.
De speler die als eerste de overkant haalt heeft een punt.
Wie haalt het het eerste 3 punten?

Variatie:

• Wie haalt het eerste 5 punten
• Wie heeft de meeste punten na x aantal minuten.
• Aan het eind zet je een paal neer en moet de winnaar eerst scoren voordat hij een punt heeft.