Aantal spelers: Drietallen

Benodigdheden:

• per drietal 1 bal
• per drietal 1 paal

Uitleg:

Bedoeling van deze oefening is om als afvang en schutter op het juiste moment in actie te komen.

Palen verdelen over veld.
Speler 1 is en blijft afvang.
Speler 2 maakt schoten vanaf 4 meter en blijft ze nemen.
Speler 3 maakt uitwijkballen en blijft ze nemen.

Speler 2 begint met een schot. Speler 1 vangt de bal af, zonder dat deze de grond raakt. Zodra speler 1 de bal in de handen heeft begint speler 3 met het aanlopen voor de uitwijkbal. Zodra speler 1 de bal weer in handen heeft, krijgt speler 2 weer de bal voor het schot.
De bedoeling is wel dat speler 2 en 3 rondom de paal bewegen en pas de actie in zetten zodra speler 1 de bal heeft.
Na x aantal minuten wisselen.

Variatie:

• Speler 2 maakt doorloopballen, speler 3 maakt kleine kansjes.
• Varieer qua schotkansen, doorloopballen, uitwijkballen en wegtrekballen.