Aantal spelers: drietallen

Benodigdheden:

• per drietal 1 bal
• per drietal 1 paal

Uitleg:

Bedoeling van deze oefening is dat de spelers sneller en doelgericht onder druk gaat schieten.

Opstelling:

Speler 1 is schutter, speler 2 is verdediger en speler 3 is aangeef/afvang.

Speler 1 mag 6x schieten onder lichte druk. Maar 2 van deze schoten moeten willekeurig door de verdediger worden geblokt. Betekent dat de verdediger zelf mag bepalen welke van de schoten hij/zij mag blokken. Speler 1 beweegt op een x aantal meter rond de paal.

Na 6 x schieten wordt schutter de aangeef, aangeef wordt verdediger en verdediger wordt schutter.

Variatie: