Aantal spelers:  tweetallen

Benodigdheden:

• per tweetal 1 bal
• per tweetal 1 paal
• verschillende kleuren pionnen

Uitleg:

Bedoeling van deze oefening is om tijdens een actie de bal te krijgen en tot een schot te komen.

Onder de korf staat speler 1 met de bal.
Voor de korf staat speler 2 met de rug naar de korf. Afstand speler 2 en korf is voor elke leeftijdscategorie verschillend.
Voor de korf liggen verschillende kleuren pionnen op schotafstand.
Speler 1 roept de naam van de speler (of gewoon “Ja”) en een kleur van de pion.
Speler 2 rent naar de kleur van de pion, draait zich om, krijgt de bal op schothoogte aangegooid en schiet op de korf.
Na 5x wisselen van plek.

Let erop dat het aangooien niet te strak gaat, speler 2 moet ook tijd hebben om zich om te draaien.
Let erop dat de bal op borst/hoofd wordt aangegooid, zodat speler 2 direct kan schieten.

Variatie:

Deze oefening is natuurlijk verder uit te breiden met andere opties, zoals schieten op één been.