Aantal spelers:  alle

Benodigdheden:

• 1 hoepel
• 3 pionnen
• 1 paal
• 1 bal

Doel:

Bedoeling van dit spel is om een leuke warming up voor de kinderen te creëren, waarbij ze in beweging zijn en plezier krijgen in het rennen en schieten.

Uitleg:

Verdeel dit spel over een half veld. Spelers beginnen bij pion 1, rennen 5 meter naar een hoepel waar ze via de onderkant, dus hoepel gaat over het hoofd, door de hoepel heen. Vanuit de hoepel rennen ze weer naar pion 2, maar dan in verdedigende houding. Bij pion 2 rennen ze 4 rondjes om pion 2. Dan rennen ze naar pion 3, pakt de bal en schiet op de korf om te scoren. Speler mag pas terug naar pion 1 rennen als hij gescoord heeft.

Variatie:

• Je kunt de estafette uitbreiden met nog meer leuke oefeningen.
• Maak 2 teams (dus ook 2 estafette parcourtjes) en laat ze tegen elkaar strijden.

Waarop letten als trainer:

• Verdedigende houding is achteruit rennen, door je knieën met je arm omhoog.
• Laat de kinderen niet te lang wachten. Je kunt altijd 2 groepen maken of snellere doorstroming maken door bijvoorbeeld 2 ballen bij de korf te leggen.