Aantal spelers: zestal

Benodigdheden:

• per zestal 1 bal
• per zestal 4 pionnen
• hesje voor verdediger

Uitleg:

Bedoeling van deze oefening is om het vrijlopen te bevorderen; door veel passing mogelijkheden kan je de oefeningen op vele manieren uitbouwen.

Opstelling:

Je maakt met de pionnen een vierkant met een x aantal meter afstand. Hoe ouder de jeugd, hoe verder de pionnen van elkaar af staan.
Bij deze pionnen staan 4 aanvallers, in het midden van het vierkant staat een aanvaller en een verdediger.

Situatie 1:
Aanvaller 1 heeft de bal en speelt deze naar één van de 4 andere aanvallers. Aanvaller 1 rent naar achter de bal aan, krijgt hem terug en speelt de bal naar een andere aanvaller. Verdediger probeert de bal te onderscheppen.
Hoe vaak kan er overgegooid worden binnen 1 minuut?

Situatie 2:
Aanvaller heeft de bal en speelt deze naar één van de 4 andere aanvallers. Aanvaller rent naar achter de bal aan, maar nu mag de ontvanger van de bal ook doorspelen naar een andere aanvaller. Aanvaller 1 haalt dan daar de bal op. Verdediger probeert de bal te onderscheppen. 
Hoe vaak kan er overgegooid worden binnen 1 minuut?

Situatie 3:
Aanvaller heeft de bal en speelt deze naar één van de 4 andere aanvallers. Aanvaller rent naar achter de bal aan, maar nu mag de ontvanger van de bal ook doorspelen naar een andere aanvaller. Aanvaller 1 krijgt de bal alleen aangespeeld als een dieptebal. Verdediger probeert de bal te onderscheppen.
Hoe vaak kan er overgegooid worden binnen 1 minuut?

per situatie/minuut wisselen van positie.

Variatie: