Aantal spelers:  vier / vijftal

Benodigdheden:

• per viertal 1 bal
• per viertal 4 kleine pionnen
• per viertal 1 grote pion
• per viertal 1 hoepel

Uitleg:

Bedoeling van deze oefening is om te leren verdedigen. Hoe en waar kan de speler het beste gaan staan.

Situatie 1:
Maak met de kleine pionnen een vierkant (afhankelijk van de team/leeftijd).
Zet 1 grote pion in het midden van het vierkant.
3 spelers gaan bij de kleine pionnen staan en 1 speler gaat bij/voor de grote pion staan.

De bedoeling is nu dat de 3 aanvallers rond gaan spelen en proberen de grote pion omver proberen te gooien.
De verdediger bij de grote pion loopt om de pion heen en beschermd de pion.

Pion omver gegooid, wissel van verdediger.

Situatie 2:
In deze situatie komt er een aanvaller bij die ook in het midden gaat staan. De grote pion verdwijnt uit het midden en wordt vervangen door een hoepel.
De aanvaller gaat in de hoepel staan en de verdediger staat buiten de hoepel (voor verdedigen).
De bedoeling is dat de aanvallers rond gaan spelen en proberen de aanvaller in de hoepel aanspelen. De verdediger probeert dit te voorkomen.

Aanvaller in het midden de bal, wissel van positie.

Situatie 3:
Dezelfde situatie als situatie 2 met extra element:
In deze situatie komt er een aanvaller bij die ook in het midden gaat staan. De grote pion verdwijnt uit het midden en wordt vervangen door een hoepel.
De aanvaller gaat in de hoepel staan en mag nu met 1 been buiten de hoepel komen De verdediger staat buiten de hoepel (voor verdedigen).
De bedoeling is dat de aanvallers rond gaan spelen en proberen de aanvaller in de hoepel aanspelen. De verdediger probeert dit te voorkomen.

Aanvaller in het midden de bal, wissel van positie

Variatie:

• Tijdsdruk gebruiken